반응형 비교에서벗어나기1 자존감 낮아질 때 20대가 기억할 것 20대는 비교와 경쟁 속에서 쉽게 자존감이 흔들리는 시기입니다. 이 글에서는 자존감이 낮아질 때 나타나는 신호와 그로 인한 심리적 영향, 그리고 청춘이 꼭 기억해야 할 자기 돌봄 방법을 심리학적 통찰과 생활 속 실천으로 풀어냅니다.1. 20대, 자존감이 흔들리는 순간들20대는 꿈을 꾸고 미래를 설계하는 시기이지만 동시에 자기 확신이 부족한 시기이기도 합니다. 학업 성적, 취업 준비, 인간관계 등 삶의 여러 영역에서 비교가 일어나며 “나는 부족하다”는 생각이 들기 쉽습니다. SNS 속 반짝이는 타인의 모습은 더 큰 부담으로 다가옵니다. “저 사람은 벌써 취업했는데, 나는 아직 준비 중이네”, “다들 행복해 보이는데 왜 나만 이런 걸까?”라는 생각이 끊임없이 마음을 흔들지요. 심리학에서는 이런 과정을 사회적.. 2025. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
