반응형 심리학법칙1 내 마음을 지켜주는 심리학 법칙 우리는 살아가면서 수많은 스트레스와 관계 속 갈등을 마주합니다. 그럴 때 흔들리지 않고 내 마음을 지키는 힘은 삶을 더 단단하게 만들어 줍니다. 이 글에서는 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 다섯 가지 심리학 법칙을 소개합니다. 복잡한 상황에서도 마음의 균형을 지키는 방법을 배워보세요.1. 선택적 집중의 법칙사람의 뇌는 모든 자극을 동시에 처리할 수 없습니다. 결국 무엇에 집중하느냐가 삶의 질을 결정합니다.1. 불안한 뉴스보다 오늘 내가 감사한 일에 집중하기2. 타인의 시선보다 나의 성장 과정에 집중하기3. 부정적인 말보다 응원하는 목소리에 집중하기이 법칙을 활용하면 불필요한 자극에서 벗어나 마음이 훨씬 가벼워집니다. 중요한 건 내가 어디에 초점을 맞출지 주체적으로 선택하는 것입니다.2. 인지 재구성의 법칙.. 2025. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
