저녁형루틴1 요즘 핫한 아침 루틴 vs 밤 루틴, 직장인은 어떤 걸 택해야 할까? 루틴에도 궁합이 있다? 나에게 맞는 루틴 찾는 법최근 직장인 사이에서 루틴 열풍이 불고 있습니다. 아침 5시에 일어나 루틴을 실천하는 ‘미라클 모닝족’이 있는가 하면, 퇴근 후 시간을 자기 관리 시간으로 활용하는 ‘나이트 루틴족’도 증가하고 있죠. 하지만 모든 루틴이 모든 사람에게 맞는 건 아닙니다. 나에게 딱 맞는 루틴, 언제 실천하는 게 좋을까요? 이 글에서는 아침 루틴과 밤 루틴의 차이점, 그리고 직장인에게 적합한 루틴을 고르는 팁까지 소개해드릴게요.아침 루틴, 진짜 가능한가요?"5시 기상, 독서, 운동, 명상, 아침 식사까지!"미라클 모닝은 효율적인 하루의 시작을 위해 아침 시간을 활용하는 루틴입니다.하지만 현실 직장인에게는 쉽지 않죠.주요 특징은 이렇습니다:장점 단점하루의 주도권을 가질 수 있음.. 2025. 9. 27. 이전 1 다음
