반응형 직장인심리1 직장인 필수 직장 내 인간관계 스트레스 관리법 일보다 사람이 더 힘든 당신에게 필요한 심리 처방직장에서 받는 스트레스의 상당 부분은 업무가 아닌 ‘사람’에게서 옵니다.상사의 말 한마디, 동료의 무심한 태도, 회의 시간의 싸늘한 분위기…이런 인간관계에서 오는 스트레스는 일상과 자존감까지 영향을 미치죠.오늘은 현실 직장인들이 실천하고 있는, 효과적인 인간관계 스트레스 관리법을 알려드릴게요.감정 노동 줄이는 ‘선 긋기’의 기술모든 관계에 다 맞추려 하다 보면, 결국 가장 먼저 지치는 건 나 자신입니다.그렇다고 매몰차게 끊을 수도 없는 게 직장 관계죠.그래서 필요한 건 ‘보이지 않는 경계’입니다.예를 들어, 퇴근 후 연락은 읽고 다음 날 답하기, 사적인 질문엔 돌려 말하기 등작은 습관부터 경계를 세워보세요.‘좋은 사람’ 콤플렉스에서 벗어나기직장에서 항상 착.. 2025. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
