30대힐링1 육아와 일에 지친 30대의 숨 고르기 30대는 인생에서 가장 바쁜 시기입니다. 직장에서는 성과를 내야 하고, 가정에서는 육아와 가사를 책임져야 합니다. 이 글에서는 육아와 일의 이중 부담 속에서 지쳐 있는 30대가 왜 숨 고르기가 필요한지, 그 과정에서 마음을 돌보는 방법, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 작은 쉼의 기술을 따뜻하게 풀어냅니다.1. 30대가 겪는 이중의 무게30대는 흔히 ‘인생의 골든타임’이라 불립니다. 직장에서는 중요한 업무를 맡으며 커리어를 쌓아야 하고, 가정에서는 아이 양육이라는 큰 과제를 짊어집니다. 겉으로는 ‘왕성한 활동기’처럼 보이지만, 실제로는 몸과 마음이 가장 지치는 시기이기도 합니다. 아침에는 출근 준비로 분주하고, 퇴근 후에는 육아로 하루가 이어집니다. 아이가 잠든 후에야 비로소 나만의 시간이 주어지지만, .. 2025. 9. 10. 이전 1 다음
