마음힐링2 텃밭에서 자란 채소가 준 소소한 만족감 도시의 바쁜 일상 속에서도, 작은 텃밭은 우리에게 특별한 여유와 만족을 선물합니다. 흙을 만지고, 씨앗을 뿌리고, 싹이 자라나는 과정을 바라보는 일은 단순한 취미를 넘어 마음을 치유하는 힘을 가지고 있습니다. 이 글에서는 텃밭에서 얻은 소소한 만족과 삶의 의미를 감성적으로 풀어냅니다.1. 흙을 만지며 시작된 작은 변화텃밭을 처음 가꿀 때는 단순히 싱싱한 채소를 직접 먹고 싶다는 소박한 바람이었습니다. 하지만 흙을 만지고, 씨앗을 뿌리고, 물을 주는 순간부터 마음은 조금씩 달라지기 시작했습니다. 손끝에 묻은 흙냄새는 왠지 모르게 따뜻했고, 작은 씨앗 하나가 언젠가 싱그러운 잎으로 자라날 것을 생각하면 설렘이 밀려왔습니다. 하루하루 변화를 지켜보는 과정은 지루한 도시의 반복적인 생활과는 전혀 다른 리듬을 만.. 2025. 9. 8. SNS 피로감, 마음이 지칠 때 SNS는 우리의 일상에 깊숙이 들어와 소통과 정보를 나누는 공간이 되었지만, 동시에 피로감과 불안감을 불러오기도 합니다. 이 글에서는 SNS 피로감의 원인과 심리적 영향, 그리고 일상을 지키기 위한 건강한 사용법을 함께 살펴봅니다.1. 왜 우리는 SNS에 지쳐가는 걸까처음 SNS를 시작했을 때는 단순히 친구와 사진을 공유하고 소소한 일상을 나누는 공간이었습니다. 하지만 시간이 흐르면서 SNS는 ‘소통의 공간’을 넘어 ‘비교의 무대’로 바뀌고 있습니다. 타인의 여행, 성공, 행복해 보이는 순간들을 반복해서 보다 보면 무의식적으로 나와 비교하게 되고, 그 결과 만족감은 줄고 불안은 커집니다. 특히 실시간으로 쏟아지는 정보와 알림은 우리의 뇌를 계속 자극합니다. 짧은 영상, 빠른 피드 업데이트는 즉각적인 재미.. 2025. 9. 2. 이전 1 다음
